Пожилые жители района Матушкино приобщаются к скандинавской ходьбе
В последний день января в ТЦСО «Зеленоградский» прошел открытый урок по скандинавской ходьбе. Занятие в рамках проекта «Московское долголетие» провела инструктор по скандинавской ходьбе М.В.Рассказова.Теоретическая часть состоялась в актовом зале социального центра и была посвящена технике выполнения упражнений и разбору типичных ошибок при занятиях этим видом активности. После теории участники вышли в парк ТЦСО для освоения полученных знаний на практике. Занятия энергичной ходьбой на свежем очень полезны для людей старшего поколения. Они не только оздоравливаются, но и улучшают своё психологическое состояние, общаясь с единомышленниками. Желающих присоединиться к группе «Московского долголетия» ждут на занятиях в корпусе 205А во втором микрорайоне Зеленограда.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Долголетов приглашают на утренние тренировки на свежем воздухе
• Жителям Матушкино старшего возраста предлагают заняться зумбой
• «Зарядки долголетия» для людей старшего возраста проводят в ЗелАО
• Анастасия Ракова анонсировала запуск когнитивных программ в центрах московского долголетия
• Ремонт подъездов продолжается в Зеленограде
• Благоустраивать объекты образования начали в ЗелАО
• Анастасия Ракова сообщила о публикации сборника мемуаров москвичей
Популярное в социальных сетях:
Твиттер
Твиты от @vestimatushkino
В контакте
