Проект «Московское долголетие» проводит адаптивную и тонизирующую гимнастику для всех участников.
В проекте представлено множество видов физической активности. Одним из самых популярных – это занятия гимнастикой. Данный вид спорта очень важен, так как он улучшает процессы обмена веществ в организме, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и поддерживает полноценность двигательных способностей человека.
Татьяна Владимировна является тренером с большим опытом и стажем. Она преподает уже более 20 лет, поэтому с ней все тренировки будут проходить легко, а самое главное – качественно.
Занятия проходят бесплатно для всех пенсионеров по понедельникам и средам с 11:00 до 12:00.
• Долголетов приглашают на утренние тренировки на свежем воздухе
• Жителям Матушкино старшего возраста предлагают заняться зумбой
• «Зарядки долголетия» для людей старшего возраста проводят в ЗелАО
• Уроки хинди и мастер-классы по кучипуди: в Москве анонсировали фестиваль индийской культуры
• ГБУ «Талисман» приглашает на занятия по садоводству и ландшафтному дизайну
• Анастасия Ракова анонсировала запуск когнитивных программ в центрах московского долголетия
• Анастасия Ракова сообщила о публикации сборника мемуаров москвичей