Пенсионеры района Матушкино приобщаются к занятиям по суставной гимнастике
В ТЦСО «Зеленоградкий» проходят различные оздоровительные тренировки для участников программы «Московское долголетие». 12 августа в спортзале центра состоялось очередное занятие по суставной гимнастике на ковриках.Комплекс упражнений, который на регулярной основе проводит тренер Маргарита Рассказова, способствует укреплению суставов и развитию их подвижности. С возрастом суставы изнашиваются, их окостенение приводит к невозможности выполнять физические нагрузки. Поэтому суставам необходимо уделять особое внимание, наряду с сокращением и растяжкой мышц.
Тренировки на гимнастическом коврике в корпусе 205А проходят в любую погоду. Присоединиться к занятиям для улучшения здоровья и поднятия общего тонуса могут все желающие.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• В Матушкино приглашают подростков 13-17 лет на занятия в творческую мастерскую «Керамика»
• В Матушкино открыт набор в студию шахмат для детей
• В Матушкино в студию «Веселые краски» приглашают детей
• Зеленоградцев приглашают на занятия в вокально-хоровую студию
• В Матушкино приглашают любителей английского языка на интересные встречи
• Жителям Матушкино старшего возраста предлагают заняться зумбой
• Уроки хинди и мастер-классы по кучипуди: в Москве анонсировали фестиваль индийской культуры
• ГБУ «Талисман» приглашает на занятия по садоводству и ландшафтному дизайну
• Анастасия Ракова сообщила о публикации сборника мемуаров москвичей
Популярное в социальных сетях:
Твиттер
Твиты от @vestimatushkino
В контакте
