Пенсионеры района Матушкино приобщаются к занятиям по суставной гимнастике
14.08.2019

Пенсионеры района Матушкино приобщаются к занятиям по суставной гимнастике

В ТЦСО «Зеленоградкий» проходят различные оздоровительные тренировки для участников программы «Московское долголетие». 12 августа в спортзале центра состоялось очередное занятие по суставной гимнастике на ковриках.

Комплекс упражнений, который на регулярной основе проводит тренер Маргарита Рассказова, способствует укреплению суставов и развитию их подвижности. С возрастом суставы изнашиваются, их окостенение приводит к невозможности выполнять физические нагрузки. Поэтому суставам необходимо уделять особое внимание, наряду с сокращением и растяжкой мышц.

Тренировки на гимнастическом коврике в корпусе 205А проходят в любую погоду. Присоединиться к занятиям для улучшения здоровья и поднятия общего тонуса могут все желающие.

  Версия для печати

Вам также может быть интересно:

• В Матушкино людей старшего поколения приглашают на занятия в группу «Смартфон и Я»

• В Матушкино приглашают подростков 13-17 лет на занятия в творческую мастерскую «Керамика»

• В Матушкино открыт набор в студию шахмат для детей

• В Матушкино в студию «Веселые краски» приглашают детей

• Зеленоградцев приглашают на занятия в вокально-хоровую студию

• В Матушкино приглашают любителей английского языка на интересные встречи

• Жителям Матушкино старшего возраста предлагают заняться зумбой

• Уроки хинди и мастер-классы по кучипуди: в Москве анонсировали фестиваль индийской культуры

• ГБУ «Талисман» приглашает на занятия по садоводству и ландшафтному дизайну

• Анастасия Ракова поздравила золотых юбиляров супружеской жизни среди участников «Московского долголетия»

Популярное в социальных сетях:


В контакте