17.08.2020

Жители «серебряного» возраста приступили к занятиям йогой в районе Матушкино

ГБУ «Заря» возобновила бесплатные занятия в группе «Гимнастика» (Йога) в рамках столичного проекта «Московское долголетие».

Группа занимается уже третий год под руководством преподавателя Дианы Беловой. Зимой участники собираются в помещениях «Зари», а летом - на открытых площадках. Первая очная тренировка после вынужденного перерыва из-за эпидемии коронавируса прошла на спортплощадке у корпуса 165 в 1-м микрорайоне Зеленограда.

Гимнастика йогов построена на принципе гармоничного сочетания напряжения, растягивания и расслабления различных групп мышц. Занятия йогой не только повышают физические возможности организма - силу, гибкость и выносливость, но и отлично укрепляют иммунитет, устраняют причины развития многих заболеваний.

Записаться на занятия группы активных долголетов можно в ТЦСО «Зеленоградский» в корпусе 205А. Подробности по телефону 8-499-735-6466

  Версия для печати