Зеленоградских пенсионеров приглашают в группы адаптивной и тонизирующей гимнастики
25.04.2023

Зеленоградских пенсионеров приглашают в группы адаптивной и тонизирующей гимнастики

В зеленоградском корпусе 108 три группы пенсионеров под руководством профессиональных инструкторов занимаются адаптивной и тонизирующей гимнастикой.

Бесплатные занятия в рамках проекта «Московское долголетие» проводятся по понедельникам и четвергам с 11.20 до 12.20 и с 16.00 до 17.00, а также по вторникам и пятницам с 13.40 до 14.40. Об этом сообщил сайт ТЦСО «Зеленоградский».

Адаптивная и тонизирующая гимнастика рекомендуется людям с эпизодическими или постоянными болями в суставах и позвоночнике. Ежедневное выполнение упражнений позволяет улучшить самочувствие без приема таблеток и нанесения мазей. Благодаря ускорению кровообращения и укреплению мышц исчезают боли, воспалительные отеки, хруст, утренняя припухлость и скованность движений.

Записаться на занятия можно, обратившись в ТЦСО «Зеленоградский» (корп. 205а), а также по телефону Единой справочной службы Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы 8 (495) 870-44-44 и электронной почте tsco-zelenograd@mos.ru.

  Версия для печати

Популярное в социальных сетях:


В контакте