31.01.2022

В Матушкино прошел фестиваль по скандинавской ходьбе среди долголетов

Спортивное мероприятие состоялось на минувшей неделе в парке ТЦСО «Зеленоградский» во втором микрорайоне и собрало любителей скандинавской ходьбы старшего возраста.

Ни снег, ни мороз не стали преградой для поклонников этого вида активности, организованной в рамках проекта «Московское долголетие». Участники фестиваля в очередной раз продемонстрировали, что заниматься скандинавской ходьбой можно в любое время года. А мастер-класс, проведенный инструктором центра Маргаритой Рассказовой, позволил им отточить технику ходьбы и обратить внимание на основные ошибки.

Энергичные пешие прогулки на свежем воздухе с использованием специальных палок– один из лучших способов поддержать здоровье пожилых людей. Занятия обеспечивают достаточную физическую активность, тонизируют нервную систему, сердце и сосуды. Желающие присоединиться к занятиям могут обратиться в ТЦСО «Зеленоградский» в корпусе 205А или в один из его филиалов в районе.


  Версия для печати