Пенсионеры Матушкино занялись Хатха-йогой по программе активного долголетия
Источник фото: https://pixabay.com
12.04.2018

Пенсионеры Матушкино занялись Хатха-йогой по программе активного долголетия

В ГБУ «Заря» во 2-м микрорайоне Зеленограда состоялось первое занятие группы людей старшего возраста по направлению Хатха-йога. Урок провела опытный инструктор Диана Белова в рамках реализации социальной программы для пенсионеров «Московское долголетие».

Хатха-йога является популярным направлением классической йоги, в котором физические упражнения сочетаются с психологическими техниками, основанными на правильном дыхании. Упражнения доступны для людей любого возраста, они способствуют очищению внутренних органов, укреплению мышечного корсета, учат расслабляться и управлять своим телом.

Занятия проводятся бесплатно по понедельникам и средам с 11:00 до 12:00 в корпусе 233. Присоединиться к группе можно в любое время, обратившись в ТЦСО «Зеленоградский» или позвонив по телефону: 8. 499. 736 -41- 52.

  Версия для печати

Популярное в социальных сетях:


В контакте