20.09.2019

Участники «Московского долголетия» активно включаются в скандинавскую ходьбу

В ТЦСО «Зеленоградский» в районе Матушкино набирают популярность занятия по скандинавской ходьбе. Все больше горожан старшего возраста выбирают этот вид спорта для продления активного долголетия.

19 сентября в актовом зале социального центра во 2-м микрорайоне Зеленограда собрались не только постоянные участники группы «скандинавская ходьба», но и гости ТЦСО, ещё не выбравшие себе занятия по душе. Руководитель группы М.В.Рассказова провела урок, в ходе которого показала и объяснила все нюансы техники скандинавской ходьбы и ответила на вопросы собравшихся. Особый интерес у участников вызвал показ видеофильма, где рассматривались основные ошибки при ходьбе, которые могут привести к различным травмам. После урока пенсионеры приступили к практическим занятиям на свежем воздухе, где и закрепили полученные теоретические знания.


  Версия для печати