Жители «серебряного» возраста приступили к занятиям йогой в районе Матушкино
ГБУ «Заря» возобновила бесплатные занятия в группе «Гимнастика» (Йога) в рамках столичного проекта «Московское долголетие».Группа занимается уже третий год под руководством преподавателя Дианы Беловой. Зимой участники собираются в помещениях «Зари», а летом - на открытых площадках. Первая очная тренировка после вынужденного перерыва из-за эпидемии коронавируса прошла на спортплощадке у корпуса 165 в 1-м микрорайоне Зеленограда.
Гимнастика йогов построена на принципе гармоничного сочетания напряжения, растягивания и расслабления различных групп мышц. Занятия йогой не только повышают физические возможности организма - силу, гибкость и выносливость, но и отлично укрепляют иммунитет, устраняют причины развития многих заболеваний.
Записаться на занятия группы активных долголетов можно в ТЦСО «Зеленоградский» в корпусе 205А. Подробности по телефону 8-499-735-6466
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Анастасия Ракова сообщила о публикации сборника мемуаров москвичей
• Московское долголетие для старшего поколения
• «Долголетов» приглашают петь в хоре в Матушкино
• Желающих научиться танцевать приглашают в коллектив «Петр Первый»
• Православных горожан приглашают на занятия по естествознанию
• Зеленоградцев приглашают пообщаться на английском языке о разном
• Зеленоградцы могут посетить выставку «Счастливые моменты»
• Коллектив «Вдохновение» приглашает «долголетов» заняться танцами
• В Матушкино участники «Московского долголетия» могут заняться ландшафтным дизайном
• Собянин: В Москве создана крупнейшая в мире сеть центров для старшего поколения
