Долголетов приглашают на занятия оздоровительно гимнастикой
В ТЦСО «Зеленоградский» в районе Матушкино участники проекта «Московское долголетие» занимаются различными видами активности. В числе наиболее популярных - оздоровительная гимнастика, которая помогает пожилым людям сохранять организм в тонусе и обеспечивает профилактику различных расстройств вестибулярного аппарата.Занятия проводятся в двух форматах: офлайн и онлайн. Очные занятия проходят под руководством опытного инструктора, который подбирает специальные упражнения с учетом возрастных особенностей. Оздоровительной гимнастикой в онлайн-формате можно заниматься, не выходя из дома. Благодаря своей доступности они позволяют поддерживать физическую форму даже маломобильным участникам проекта.
Офлайн-группы занимаются в корпусе 109 по понедельникам и четвергам с 18.20 до19.20, занятия в формате онлайн проходят в понедельник с 10.00 до 11.00 и в четверг с 11.15 до 12.15.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Зеленоградцев ждут на выставке Марины Липилиной «На перекрестке миров» в КЦ «Зеленоград»
• В конкурсе на самое лучшее оформление в честь Дня Победы приглашают участвовать предприятия ЗелАО
• В районе Матушкино поздравили ветеранов Великой Отечественной войны
• Производственный комплекс НПО «Гранит» строится на площадке «Алабушево»
• Горожан приглашают на выставки в честь Дня Победы
• Летние IT-смены 2024 с ЦКО и ДО!
• Стражи порядка задержали подозреваемого в хранении наркотиков
• Православные зеленоградцы освятили в храме куличи и отметили Пасху
• Мария Галкина: «Если должник уклоняется от уплаты, возможен арест автотранспортного средства»
