Александр Семений: «У спорящих друг с другом людей - разные модели реальности»
В студии медиакомпании «Зеленоград сегодня» побывал гендиректор медицинского центра «Образ Здоровья» и кандидат медицинских наук Александр Семений. В беседе с ведущей Татьяной Басовой Александр Тимофеевич рассказал о том, по каким причинам возникает бессонница, как она связана с потребностью в безопасности. А также о том, что у людей есть разные модели реальности.По словам Александра Тимофеевича, бессонница более свойственна людям старшего возраста, но это - не возрастная проблема. У бессонницы есть несколько причин, они описаны в литературных источниках. Александр Семений сделал вывод из своей практики, что ухудшение качества сна и его длительности (можно это назвать бессонницей) возникает, когда у человека происходит нарушение базовой потребности в безопасности. Человеку сложно заснуть, но потом он более-менее спит. Или в том случае, когда человек просыпается среди ночи, и ему уже не сомкнуть глаз. Ничего не помогает, включая медикаментозные усилия.
«Хотя всем известно, что доходность от продажи антидепрессантов во всем мире растет ежегодно. Это - вынужденная потребность людей, потому что они не знают другого способа - как улучшить качество сна - с одной стороны, как выбраться из эмоциональных проблем, как их решить другим вариантом. Аптека всегда под рукой, и в определенной степени есть навязывание стиля поведения или модели поведения, - говорит гость студии, - Существует известная пирамида Маслоу - потребности человека. В самом низу - физиологические потребности: поесть, поспать, крыша над головой, такие элементарные, те, которые биологические. А следующая ступенька, когда физиологические потребности удовлетворены, это - потребность в безопасности. Она тоже относится к базе, к тому чувству, которое присуще каждому - от ребенка до взрослого, в любой период жизни. Многими это не осознается, потому что - давайте посмотрим на предысторию в эволюционном смысле. Когда человек жил примитивно в племенном таком варианте развития, там не очень хорошо было с доставкой продуктов, с возможностью удовлетворить физиологические потребности, и человека окружало множество всяких опасностей, начиная с природных явлений, кончая врагами, дикими зверями и так далее, и тогда глубокий сон в условиях отсутствия хорошей защиты (пещеры, укромного местечка) мог лишить человека жизни. Это была угроза выживания. И этот опыт - он передается из поколения в поколение на генетическом уровне, как информационная модель: уснешь - погибнешь. Поэтому человечество в процессе развития придумало всякие технологические штучки - как бы обставить отход ко сну комфортно. И появились маски, ароматические вещи, благотворно влияющие на нервную систему».
«Расскажу на примере одной моей консультации. Ко мне приезжает женщина примерно сорока с небольшим лет, с единственной жалобой - бессонница. Она страдает бессонницей 2 года. Спрашиваю: «Вы всегда плохо спали?». Отвечает, что всегда спала хорошо. На мой вопрос о том, что у нее случилось 2 года назад, отвечает, что ничего не случилось, но вот это все накапливается. Сложные отношения с мужем. Она замужем второй раз, первый был не очень удачный гражданский брак. Последние два года муж предъявляет претензии, что она не уделяет ему внимания. У нее маленький ребенок. У нее случайные заработки, которые не покрывают ее потребностей, и ее пугает - а вдруг муж уйдет. Ущемлено ее базовое чувство безопасности. Женщина не знает - как дальше жить. Что она стала предпринимать? В связи со своим состоянием - стала посещать врачей. Классический поход по врачам: терапевт, невролог, аптека, потом психиатр, который назначил ей антидепрессанты, они обладают мягким действием, поэтому она так реагирует. Я ей сказал о том, что антидепрессанты не решают ее проблему. Ее состояние можно охарактеризовать как тревожно-депрессивное, тревога и депрессия. И бессонница - это всего лишь симптом этого. А причина - потеря чувства безопасности. И пока эта потребность не будет удовлетворена, сна не будет. Я ей предложил электромагнитную, резонансную терапию, психотерапию, психологические приемы, которые будут работать с ее ситуацией, с ее отношением к этому. И эту ситуацию можно поправить».
Александр Тимофеевич рассказывает о том, что, когда мы смотрим на человека со стороны - как он одевается, выглядит, ведет себя, мы абсолютно не знаем его внутреннего мира. Мы делаем вывод на основе поверхностного взгляда, не детализируя его. Нам может показаться, что у него все окей. О чем он думает, переживает - мы понятия не имеем. Но стоит завести с этим человеком задушевную беседу, как, возможно, картина станет проясняться. Мозг так устроен, что он не видит разницы между реальной и воображаемой угрозой. Он все воспринимает реально. Потому что внутренний мир - это такая же реальность, как и вся объективная реальность. Современные данные нейронауки говорят о том, что мы ежесекундно достраиваем реальность из тех фрагментов, которые поступают к нам через наши органы чувств. Мы взаимодействуем с моделью реальности в мозгу, она у каждого своя.
«Когда люди спорят друг с другом, доказывая, кто из них прав, это всего лишь говорит о том, что у них разные модели реальности, - поясняет Александр Семений, - И это - бесполезное занятие: доказывать свою правоту. Потому что у другого человека - другое воспитание, другое образование, все другое. И он воспринимает мир по-своему. Все конфликты в мире происходят из-за того, что наша машинка по интерпретации данных совершенно работает у всех по-разному. Она оценивает, делает выводы, эти выводы часто ошибочные. Надо себя честно спросить: чего я опасаюсь. У нас большая беда с базовым психообразованием. Мы не знаем - как мы устроены, как устроены наша психика, наш мозг, наш интеллект, наше сознание, мы безграмотные в этом плане».
Версия для печати
