Зеленоградских пенсионеров приглашают в группы скандинавской ходьбы
28.02.2023 > Общество
Источник фото: https://www.mos.ru
Скандинавская ходьба в наше время очень популярна среди пожилых людей – это и зарядка, и тренировка. В районе Матушкино этим видом активности по программе «Московское долголетие» занимаются две группы под руководством инструктора Маргариты Васильевны Рассказовой.
Занятия проводятся по утрам, с 10 до 11 часов, у школы № 618 (Панфиловский проспект, корпус 222а, строение 1). Первая группа занимается по понедельникам и средам, а вторая – по вторникам и четвергам.
Инструктор учитывает малейшие особенности каждого занимающегося, индивидуально отрабатывает ошибки. Занятия начинаются с разминки, потом – сама ходьба, и в завершение – заминка. Помимо физической нагрузки, каждое занятие у Маргариты Васильевны – это еще и юмор, шутки, веселое настроение!
Записаться в группы скандинавской ходьбы можно в ТЦСО «Зеленоградский» (корп. 205а, телефон 8 (495) 870-44-44), а также по электронной почте: tsco-zelenograd@mos.ru.
Занятия проводятся по утрам, с 10 до 11 часов, у школы № 618 (Панфиловский проспект, корпус 222а, строение 1). Первая группа занимается по понедельникам и средам, а вторая – по вторникам и четвергам.
Инструктор учитывает малейшие особенности каждого занимающегося, индивидуально отрабатывает ошибки. Занятия начинаются с разминки, потом – сама ходьба, и в завершение – заминка. Помимо физической нагрузки, каждое занятие у Маргариты Васильевны – это еще и юмор, шутки, веселое настроение!
Записаться в группы скандинавской ходьбы можно в ТЦСО «Зеленоградский» (корп. 205а, телефон 8 (495) 870-44-44), а также по электронной почте: tsco-zelenograd@mos.ru.