Зеленоградские пенсионеры активно осваивают гимнастические упражнения

В районе Матушкино набирает обороты столичная программа по активному долголетию людей старшего возраста. Для включения пенсионеров Зеленограда в занятия физкультурой и спортом в ГБУ «Заря» были организованы занятия по общей физической подготовке.

Занятия проходят дважды в неделю под руководством опытных инструкторов, которые подбирают упражнения с учетом уровня подготовки и индивидуальных особенностей каждого занимающегося и внимательно следят за правильностью их исполнения. Пенсионеры с удовольствием осваивают упражнения гимнастического комплекса, включающие элементы йоги, медитации и аюрведы, направленные на поддержание физической формы и здоровья пожилых людей. Записаться в группы ОФП можно в ТЦСО «Зеленоградский» в корпусе 205А.
.