Зеленоградецв приглашают к участию в онлайн – программе «100-дневный воркаут»

В последние годы такой вид уличного спорта, как воркаут, стремительно набирает популярность в Москве и Зеленограде. Для тех, кто хочет начать заниматься этим увлекательным фитнесом и для людей, возвращающихся к тренировкам после долгого перерыва, была разработана специальная программа.

Ее участниками за несколько лет стали уже более 20 тысяч человек. Очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы в режиме он-лайн для всех желающих состоится 1 марта. Записаться для участия в проекте WorkOut можно с 15 февраля по ссылке.  

Программа включает тренировки, состоящие из нескольких упражнений на подтягивание, приседание, отжимание и выпады. Их выполняют несколько раз по кругу без остановки. Кроме этого, в специальных инфопостах ежедневно размещаются ответы на различные вопросы, интересующие участников программы. Подробная информация о программе стодневного воркаута доступна на сайте.