Участники «Московского долголетия» в Матушкино возвращаются к активной жизни

С 3 августа в «ТЦСО» Зеленоградский» в районе Матушкино возобновляются занятия по скандинавской ходьбе на свежем воздухе.

Энергичные пешие прогулки будут проходить под руководством профессионального инструктора по понедельникам и средам с 10 до 11 часов утра в рамках проекта «Московское долголетие». Площадкой для проведения занятий станет школьный стадион у корпуса 222а во втором микрорайоне Зеленограда.

Скандинавская ходьба пользуется большой популярностью у жителей старшего возраста. Передвижение с помощью специальных палок, благодаря которым включается в работу верхняя часть тела и снимается избыточная нагрузка с ног, является отличной щадящей тренировкой для пожилых людей. Записаться в группу можно по телефону 8.499.734-00-49.