ТЦСО «Зеленоградский» приглашает пенсионеров на онлайн-занятия йогой

Группа по суставной гимнастике «Йога для начинающих» открылась в районе Матушкино в январе текущего года в рамках проекта «Московское долголетие». В период эпидемии коронавируса занятия стали проводиться в режиме онлайн на платформе ZOOM.

Йога для людей старшего возраста нужна и важна, поскольку позволяет надолго сохранить гибкость и подвижность суставов, здоровый позвоночник, мышечную эластичность, светлый разум. Преподаватель – Анатолий Бондаренко, практикующий йогу всю свою жизнь, адаптирует практики под пожилых людей и подбирает специальные упражнения с учетом возрастных изменений тела. Занятия проводятся бесплатно и отлично подходят для начинающих. К занятиям можно присоединиться, позвонив в ТЦСО «Зеленоградский» по телефону 8.499. 735-64-66