Подростки Молодежного клуба «Вектор» попрактиковались в йоге
24.03.2021 > Общество
В ГБУ «Заря» в районе Матушкино прошло занятие по йоге.
Его участниками стали подростки Молодежного клуба «Вектор». Восточная оздоровительная практика очень полезна подрастающему поколению: она помогает справляться со стрессом, учебной нагрузкой, изменениями, происходящими в их телах и умах в столь непростой возрастной период.
В ходе занятия, инструктор по спорту Валерий Тарасов познакомил ребят с методикой саморегуляции. Освоив специально разработанные упражнения, подростки смогут самостоятельно снимать эмоциональное напряжение, улучшать настроение, бороться с повышенной тревожностью и повышать свою трудоспособность.
Его участниками стали подростки Молодежного клуба «Вектор». Восточная оздоровительная практика очень полезна подрастающему поколению: она помогает справляться со стрессом, учебной нагрузкой, изменениями, происходящими в их телах и умах в столь непростой возрастной период.
В ходе занятия, инструктор по спорту Валерий Тарасов познакомил ребят с методикой саморегуляции. Освоив специально разработанные упражнения, подростки смогут самостоятельно снимать эмоциональное напряжение, улучшать настроение, бороться с повышенной тревожностью и повышать свою трудоспособность.