«Московское долголетие» открывает новые направления для пенсионеров Зеленограда

Столичный проект по активному долголетию москвичей «серебряного» возраста продолжает развиваться. Количество участников «Московского долголетия» постоянно растет, расширяется и список направлений.

В Зеленограде работает множество различных групп, в которых пенсионеры могут укрепить здоровье, получить новые знания, умения, творческое развитие. Большой популярностью у старшего поколения пользуются занятия по физической активности, включающие различные виды гимнастик.

С недавнего времени у них появилась еще одна возможность оздоровиться и набраться сил и энергии. С 22 апреля в Зеленоградском центре кинезотерапии в районе Матушкино начали работу группы гимнастики пилатес. Направление пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий пилатесом становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.

Занятия участников проекта «Московское долголетие» проходят в корпусе 118, записаться можно в ТЦСО «Зеленоградский»